Простата справедливо считается «вторым сердцем» мужчины, предопределяя качество его жизни и отвечая за эректильную функцию и созревание сперматозоидов. Размер предстательной железы в диаметре составляет всего 3–4 см, но от здоровья такого маленького органа зависит эффективность работы всей мужской репродуктивной системы. Вовремя принятые меры по профилактике хронического простатита улучшат самочувствие и продлят полноценную сексуальную жизнь мужчины.
Как развивается хронический простатит?
В основе возникновения простатита лежит нарушение кровообращения в предстательной железе и венозных сплетениях малого таза. В предстательной железе отсутствуют магистральные кровеносные сосуды. Кровоснабжение происходит с помощью мелких сосудов из 8–10 источников. Изначально низкая скорость кровоснабжения провоцирует застойные изменения и инфицирование простаты. Профилактика хронического простатита у мужчин должна осуществляться с учетом структурных изменений, лежащих в основе многообразия клинических форм простатита.
Как предотвратить развитие болезни
Заболевания предстательной железы связаны с внешними и внутренними факторами. Не поддаются контролю такие аспекты, как возраст, наследственность, масса костной ткани. При профилактике хронического простатита у мужчин можно повлиять на питание, регулярность половых контактов, ведение здорового образа жизни. При появлении тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие заболевания и исключить осложнения.
Профилактические меры
Основные меры профилактики хронического простатита, препятствующие воспалению:
- нормализация работы ЖКТ;
- ведение активного образа жизни;
- регулярный секс;
- отсутствие переохлаждения;
- систематические прогулки;
- профилактические осмотры у уролога.
Физическая активность
Умеренная физическая нагрузка — один из эффективных методов лечения и профилактики хронического простатита. Занятия спортом улучшают кровообращение, нормализуют питание тканей и обмен веществ. Упражнения выводят жидкость, простата перестает давить на органы мочеиспускания, боль уходит. Физическая активность полезна только в случае, если нагрузки будут умеренными. Противопоказаны занятия спортом во время обострения хронического и на начальной стадии острого простатита.
Укрепление иммунитета
Прием препаратов для профилактики хронического простатита у мужчин, укрепляющих защитные свойства организма, стимулирует нейтрофильную активность и нормализует производство антител. Буквально за несколько дней лекарственное средство попадает к воспаленному органу, усиливая иммунитет.
Правильное питание и образ жизни
Умеренные физические нагрузки, регулярная половая жизнь, отсутствие переохлаждения и правильное питание — главные принципы, на которых основана профилактика хронического простатита у мужчин. Продукты, снижающие риск простатита:
- помидоры с сильнейшим антиоксидантом — ликопином, защищающим предстательную железу от окислительного стресса и придающим томатам красный цвет;
- продукты, содержащие сою, поддерживающую гормональный баланс и сдерживающую чрезмерный рост клеток простаты;
- турнепс, брюква, капуста, нейтрализующие действие ферментов, вызывающих воспаление и образование рака;
- чеснок, повышающий иммунитет и способствующий активной выработке ферментов, приостанавливающих рост злокачественных опухолей.
Лекарственная профилактика хронического простатита направлена на устранение застоя крови в малом тазу, уменьшение отека и прекращение воспалительных процессов. Форма приема — таблетки, ректальные суппозитории, мази, настои и пр.
Половая жизнь
Отсутствие секса делает функцию предстательной железы невостребованной. В простате образуется застой: замедляется секреторная деятельность, снижается уровень тестостерона, пропадает сексуальное влечение. Регулярная близость улучшает гормональный фон, нормализует состояние простаты, являясь эффективным способом профилактики хронического простатита у мужчин.
Биологически активные добавки
Стрессы, неправильное питание и переутомление приводят к тому, что простатит «молодеет». С бесплодием и нарушениями потенции могут столкнуться мужчины уже в 25 лет. В поисках профилактики хронического простатита многие останавливают свой выбор на БАДах. О чем нужно помнить при покупке?
- Препарат должен присутствовать в Реестре продукции, прошедшей госрегистрацию.
- Продукция должна соответствовать требованиям СанПиН, а текст на упаковке — условиям его размещения.
- При покупке БАДов необходимо проверить целостность упаковки, срок годности и наличие наименования производителя, состава препарата, товарного знака, даты изготовления, условий хранения и потребительских свойств.
БАДы, с помощью которых осуществляется профилактика хронического простатита, делятся на три группы: пробиотики (для нормализации микрофлоры пищеварительного тракта), нутрицевтики (для коррекции пищевого рациона), парафармацевтики (для вспомогательной терапии).
Профилактика хронического простатита у мужчин — задача несложная. Нужно вести регулярную половую жизнь, правильно питаться, поддерживать физическую активность, посещать уролога и применять профессиональный прибор для лечения и профилактики хронического простатита «Смарт-Прост».
